Gymnastics Levels

Für Mädchen von 8-16 Jahren

Kunstturnen für Mädchen

Was wird geboten?
Lerne einen Handstand, springe eine Sprungrolle oder einen Salto und lande sicher und kontrolliert wieder auf deinen Füssen. Die Mädchen lernen die Grundlagen des Kunstturnens kennen. Gute Kraftwerte sind im Gymnastics Training ein Muss, somit wird oft spielerisch an den physischen Voraussetzungen gearbeitet. Wir erarbeiten eine starke stabile Rumpfmuskulatur um dann die Kraft in den Beinen und Armen zu verbessern um Landungen sicher abzufangen und Absprünge hoch und kontrolliert zu Turnen.

Für Wen?
Turnbegeisterte Mädchen und Jugendliche die Freude an akrobatischen Elemente haben und die Grundlagen des Kunstturnens erlernen möchten. Perfekt geeignet für Quereinsteigerinnen und Mädchen die eine zusätzliche sportliche Herausforderung suchen und brauchen.

Preisliste

Für wen

Mädchen zwischen 8 und 16 Jahren

Die Levels stellen für jedes Mädchen zwischen 8 und 16 Jahren ein niveaugerechtes Training dar.
Unser oberstes Ziel ist es, den Mädchen durch effektive und effiziente Trainingseinheiten Spass und
Freude am Kunstturnen zu vermitteln.

Inhalt

Unter professioneller Leitung

Kunstturn Training
Handstand, Sprungrolle oder Salto
Kräftigung von Rumpf, Arme und Beine
u.v.m.

Trainingszeiten

Trainingszeiten

Dienstag 17:30 – 19:30 Uhr
Mittwoch 13:30 – 15:30 Uhr
Samstag 13:00 -15:00 Uhr

Preise

  • Kostenloses Probetraining
  • 1 Monat Probezeit à CHF 150
  • Jahresabonnement CHF 1499


Die Kosten für die Probezeit werden dem Jahresabonnement agbgezogen.

Trainingsbetrieb


Flavio Fanconi (Trainer Swiss Olympic Leistungssport FA) und Nadine Maertens (zertifizierte Sportpädagogin Kunstturnen Frauen) sind verantwortlich für die technische Leitung der NFF Gymnastics Levels. Um eine hohe Trainingsqualität garantieren zu können, arbeiten wir mit gut ausgebildeten Trainern und Trainerinnen zusammen. Die zwei stündigen Trainingseinheiten enthalten ein intensives 15-minütiges Warmup, gefolgt von drei bis vier Gerätetrainings à je 20 Minuten.

Sicherheit & Vorschriften


Um ein sicheres und reibungsloses Gerätetraining zu garantieren, erlauben wir uns folgende Vorschriften

  • Die Mädchen tragen während den Lektionen ein Turndress und evtl. Turnhosen
  • Die Haare müssen zur Sicherheit der Turnerinnen vor dem Training zusammengebunden werden
“Hast du noch Fragen zu den Gymnastics Levels? Wir helfen Dir gerne weiter! „
Dein N.F.F. New Functional Fitness Team